15 maneres senzilles de mostrar amor i afecte

Una parella que va aprendre aquestes maneres de mostrar amor i afecte rient i abraçant-se a la platja.

Per molt que estimem les nostres parelles, mai no podeu donar més amor i afecte al vostre altre significatiu ... però podeu demostrar-ho més. I si creieu que mostrar com us sentiu amb més freqüència requereix més temps, simplement us equivoqueu. Realment són les petites coses que ajuden molt a l’hora de mostrar a algú com se sent.

Per ajudar-vos a ser creatius i fer que la vostra persona especial sàpiga que creieu que és el món, aquí teniu 15 maneres senzilles de mostrar més amor i afecte a la vostra relació:

com tractar amb una núvia enganxosa

1. Presteu-los tota la vostra atenció.
Presteu una atenció indivisa a la vostra parella quan ell o ella us parli, tal com feieu quan sortíeu per primera vegada. No feu tasques múltiples quan us comuniqueu.

2. Anticipar-se a les seves necessitats.
Intenteu predir el que vol la vostra parella abans de saber que necessiten o volen alguna cosa. Això prové de la comprensió dels valors subjacents de la vostra parella.

3. Conegui el seu llenguatge amorós.
Els agraden els actes de bondat, tacte físic, regals o actes de servei '> Dr. Lori Whatley , un matrimoni i terapeuta familiar amb llicència.

4. Feu-los saber que escolteu.
Quan parli la vostra parella, escolteu els detalls i apreneu a validar-la repetint-los el que diuen. La comunicació és un factor clau per a la satisfacció d’una relació, diu Whatley.

5. Toqueu-los.
Digueu-los diàriament que els estimeu tocant-los amb amor, ajudant a generar afecte. A més, les persones se senten més segures en una relació quan hi ha un toc romàntic freqüent.

6. Feu sempre temps.
Dediqueu temps a la vostra parella, sobretot quan esteu ocupats. 'Whately', 'Torneu els missatges de text o les trucades telefòniques i feu-los saber que són prioritaris'. 'Estar present i estar disponible per a la vostra parella és necessari perquè la relació prosperi'.

7. Fer contacte visual.
Quan mirem la nostra parella i fem contacte visual quan ens parlen, els avisa que estem presents amb ells. 'Ens sentim estimats, vistos i validats quan algú és present en el moment actual amb nosaltres', diu El Dr. Dori Gatter , psicoterapeuta i expert en relacions.

8. Doneu-los una abraçada.
'Quan abraceu la vostra parella, assegureu-vos de tenir pit a pit i estómac a estómac, ja que viuen una gran part del nostre sistema nerviós al cor i l'estómac', explica Gatter. 'Abraçar-nos d'aquesta manera i prémer el cor i els estómacs ajuda a calmar el nostre sistema nerviós'.

9. Digueu-los per què són increïbles.
Verbalitza i comunica per què els estimes. Dir 't'estimo' és fantàstic. El que més ens agrada és saber per què algú ens estima. Què ens fa diferents o especials que nosaltres escollim? 'Verbalitzar i comunicar per què estimes la teva parella té un impacte molt més profund i significatiu', diu Gatter.

10. Acosta’t una mica més.
“Inclineu-vos i agafeu-los de la mà quan parlen. Això els demostra que valoreu realment el que diuen i que esteu completament implicats en les seves vides i entrellaçats en els seus sentiments ', diu Margaux Cassuto , un expert en relació i aparellador.

11. Preste atenció a les petites coses.
Capta les petites coses que diuen (i no diuen) i actua-hi. Per exemple, recordant que els agrada un vi difícil de trobar i sorprendre’ls sense cap motiu.

12. Animeu-los.
Sigues el seu major fan i seguidor tant en privat com davant dels amics. 'Donar suport a la vostra parella i permetre-li escoltar-los felicitats se sent com un veritable acte d'amor', diu Cassuto.

13. Pregunteu-los què volen.
Pregunteu a la vostra parella com se senten més estimats i quin tipus d’afecte agraeixen. 'Massa sovint, suposem que allò que desitgem i desitgem és el mateix per a les nostres parelles', diu Eliza G. Boquin, terapeuta de relacions i sexe, MA, LMFT. . 'Esbrinar què prefereix la vostra parella en treu les conjectures i és més probable que obtingueu la resposta que espereu'.

14. Accepteu el que ofereixen.
Sovint, creiem que estimar es tracta de donar. Quan una parella fa la donació i una parella fa la recepció, crea un desequilibri relacional. 'Assegureu-vos d'acceptar i apreciar tot el que us donin', diu el doctor Mark Borg, Jr., coautor de RELATIONSHIP SANITY: Creació i manteniment de relacions saludables.

15. No oblideu l’amor físic.
Abraça't, fes un petó i toca més. Al cotxe, agafeu-vos de les mans o col·loqueu-la a la cuixa. Puja per darrere i sorprèn-los amb una abraçada o un petó a la galta o al coll. Cullera al sofà mentre mires el teu programa favorit. Aprofiteu totes les oportunitats per tocar una mica més per mostrar realment quant els estimeu.