16 lluites que només entendran les noies amb ansietat

Ah, ansietat. És una paraula gran (bé, potser de mida mitjana) que coneix moltes persones, ja sigui perquè la pateixen elles mateixes o coneixen algú que sí. En el tràfec de l’època moderna, és fàcil oblidar que l’ansietat encara ens afecta a molts. De fet, alguns fins i tot podrien dir que realment no existeix i que algunes persones només estan 'actuant' nerviosament o podrien sortir fàcilment de les seves preocupacions si només escoltessin una petita xerrada i mengessin un con de gelat.

La conclusió és que la majoria de la gent no entén realment l’ansietat. No és una cosa que es pugui activar o desactivar o controlar conscientment d’una manera eficaç. Per ajudar-vos a entendre millor què fa exactament aquest mal estat mental a una persona, aquí teniu una petita llista d’algunes de les coses que us fa l’ansietat, que estic familiaritzat des que ho pateixo jo mateix ...

1. Què molesta quan la gent us diu que 'deixeu de preocupar-vos-hi'. Confieu en mi, amic, si pogués deixar de preocupar-me per com faré tota la meva feina i quan exactament em rebrà un missatge de text i si arribaré tard a sopar, m’aturaria. Si em dius que deixés de preocupar-me, només em preocupa més.

2. 'Potser' és la pitjor paraula en llengua anglesa. La incertesa provoca la pitjor ansietat. Sobretot en aquests dies, amb tothom fent plans tan fluixos. No em digueu que 'us pegaré més tard'. Fem ara els nostres plans i acabem amb això, moltes gràcies.

3. Com de vagament s’utilitza la paraula “atac de pànic”. no , un atac de pànic no és simplement flipar. És com si estiguis plorant i literalment no puguis respirar i tot no estarà bé i mai no ha estat bé i sents que moriràs.

4. Despertar-vos a mitja nit i no tornar-vos a adormir perquè el vostre cervell és una roda d’ansietat. Tu tens tant fer demà i ara ho seràs tan cansat i bàsicament ho vas arruïnar tot, oh Déu meu, per casualitat li vaig dir allò estrany al meu cap l’altre dia i ara em odia totalment i ...

5. Tens ansietat per les coses més petites. El telèfon es quedarà sense bateria, encara que estigui al 53%. Els teus amics passen el temps sense tu? Per què no us van convidar? Oh, Déu meu, t’has perdut el metro per treballar i ara arribaràs tard i és culpa teva .

6. No suportes arribar tard o d'hora. T’espantes de ser aviat: serà estrany? Què faré mentre estic esperant? - però si arribeu tard, us espanteu de fer esperar a algú o de que el vostre professor us faci trucar per haver arribat tard o que el vostre cap s’enfadi amb vosaltres o ...

7. Si mai heu de cancel·lar els plans, temeu que tothom us odiï. De vegades només necessites una nit lliure. Aleshores, és clar, us inquieta. Perquè estàs ansiós per tot. Perquè l’ansietat xucla .

8. Quan la vostra ansietat està en plena acceleració i tanqueu. Posició fetal i Klonopin, si us plau.

9. Tens paparres ansioses que ni tan sols notes. Per a mi, és donar-me un cop a la cama i fer un ús excessiu de la paraula 'honestament'.

10. Quan hi ha massa persones que intenten comunicar-se alhora, el cervell té la sensació d’explotar. Com respon a tothom alhora? Com resisteix l’afany de llançar el telèfon per l’habitació?

11. Per altra banda, quan ningú no us envia missatges de text, és definitivament perquè tots us odien. Tot és per això que vas dir fa tres anys. O mai no els va agradar que comencessis i ja han acabat de fingir. Sí, definitivament és això.

12. Aquella ansietat esporàdica que plora. Si us plau, no em fixeu en mi, amb prou feines sé de què ploro. Estic tan aclaparat.

13. Aquelles terribles angoixes d’angoixa Owwwwwwwwwww!

14. Et flipa si no hi ha cap ordre a la teva vida. Les activitats calmants inclouen: fer llistes de tasques, netejar, organitzar i respirar profundament.

15. Tens ganes de veure una pel·lícula divertida? NOPE. Disculpeu que el vostre cervell vulgui que us preocupeu per si esteu destinats a estar sols per sempre.

16. Es necessita una eternitat per fer qualsevol cosa perquè sovint es perd dins del seu propi cap. També heu de comprovar per tres que la porta estigui tancada amb clau / que la planxa estigui apagada / que el gos s’hagi alimentat.