Desafia l'estatus quo: 3 preguntes
L’statu quo, tal com s’aplica a les nostres vides, és el resultat dels nostres hàbits. Desafiar l'statu quo és desafiar les nostres maneres habituals de veure i fer.
Per què impugnar l’statu quo? Si aquest moment fos completament satisfactori, ni ens ho pensaríem. Estaríem massa ocupats gaudint de com hem escollit viure. D’altra banda, quan la nostra forma de viure arriba a un nivell de crisis, faríem qualsevol cosa per fer canvis radicals en els nostres hàbits.
Tanmateix, quan el nostre estat actual és només una mica trastornant, trobem maneres de viure-hi o ho negem del tot. Per a la majoria de nosaltres, vivim amb tots els hàbits contraproduents que podem tolerar còmodament.
Però una vida de toleràncies petites i aparentment insignificants no és una vida lliure i satisfactòria. És una vida semi-empresonada i suportable. Si aprenem a detectar les petites maneres habituals de sabotejar la vida satisfactòria que desitgem, podem fer canvis radicals en el nostre nivell de felicitat.
Desafiar l'statu quo és en realitat el fet d'abraçar la possibilitat d'alguna cosa diferent.
Per molt gran que sembli, la possibilitat d’alguna cosa diferent també suposa un risc de canvi. Així, de nou, tret que les experiències habituals actuals siguin absolutament insuportables, es necessita una autèntica empenta interior per canviar les coses. Hem d’estar disposats a adoptar un patró, camí o percepció desconeguts. Vol dir deixar anar tot allò que és familiar, encara que no ho sigui això dolent.
Hi ha un gran avantatge en no esperar que passi una catàstrofe (emocional o física) per desafiar l’statu quo. Amb canvis de consciència sobre les petites maneres habituals de destruir la nostra pau, podem alterar la trajectòria de les nostres experiències I estar ben preparats per al moment en què sorgeixin els grans problemes. Aquí teniu les 3 preguntes:
Com puc estar agraït per això i desitjar que sigui diferent?
-Aquesta és una pregunta de truc. No podem estar agraïts i desitjar que les coses siguin diferents. L’agraïment troba sentit a les coses tal com són, per doloroses que siguin. Veu la imatge més expansiva i amorosa. Aquesta pregunta ens impedeix fantasiar amb un futur millor en trobar-ne un de millor. Ens ajuda a tenir més capacitat per trobar solucions des d’un estat d’ànim positiu que no pas negatiu.
Què esperava que passés o que sentís que no es produïa?
-Aquesta pregunta ens ajuda a establir-nos en la realitat del que ens causa molèsties, que sempre són les nostres expectatives de com volíem que es desenvolupessin les coses. Pensa-hi. Quan no teniu cap preferència real sobre el que passa, el que passi no té cap conseqüència per a vosaltres. Si un coco cau d’un arbre i aterra a la sorra, us molesta? Si et cau al cap? Sí. Tenim expectatives de no deixar-nos molestar al cap per un coco o qualsevol altra cosa.
Què puc fer de manera diferent ara mateix?
-Aquesta és una pregunta important sobre estratègia i acció. El nostre cervell està connectat per aprendre i, en realitat, desitgem la lliçó que puguem ensenyar a partir de qualsevol experiència. Forma part del nostre mecanisme de supervivència que sempre busca noves maneres de superar els problemes. És fonamental fer una opció per fer alguna cosa diferent i fer-ho ara (actuar d’alguna forma, com a mínim, escriure sobre el que faràs de manera diferent).
Quin petit hàbit et pots desafiar avui?
Jo-Aynne
Ets nou en aquest bloc? Voleu unir-vos a una comunitat de persones que fan canvis a la seva vida? Consulteu el Llestos i Benvingut pàgina per obtenir informació sobre el que és significatiu.
Dimecres Whoopsie : El missatge d’acció de 5 minuts d’avui: com voldríeu tenir més sentit a la vostra vida i a les vostres activitats? Escriviu sobre un petit hàbit que tingueu que mantingui al seu lloc el statu quo 'menys que significatiu'. Respon a les 3 preguntes i fes un cop d'ull al Llestos pàgina per obtenir més informació sobre com redissenyar els vostres hàbits per donar suport al que és significatiu per a vosaltres.