Com trobar la pau interior a la vostra vida

Com trobar la pau interior? És una pregunta que es fa sovint, però poques vegades es respon de manera satisfactòria.

Alguns diuen que la tranquil·litat rau en la seguretat. Alguns diuen que es tracta de desordenar i trobar quietud i calma a la vida. Alguns diuen que es tracta d’acceptar i deixar-se anar. Jo dic que tot es tracta del que fas.

Què és la pau interior?

La resposta taoista és molt senzilla: autoacceptació.

Les nostres vides estan tan programades que passem els nostres dies frenètics i preocupats. És difícil relaxar-se o gaudir plenament de la vida amb totes les distraccions i molèsties.

La pau interior o la tranquil·litat de la ment, la serenitat i la calma interior són descripcions d’una disposició lliure dels efectes de l’estrès. En algunes cultures, la pau interior es considera un estat de consciència o d’il·luminació que es pot cultivar mitjançant diverses formes d’entrenament, com l’oració, la meditació, el tai-txi o el ioga. Moltes pràctiques espirituals es refereixen a aquesta pau com una experiència de conèixer-se. Trobar la pau interior sovint s’associa amb tradicions com l’hinduisme i el budisme.

La pau interior és més que ser que fer. Es tracta d’inclinar-se en lloc de lluitar contra. Es tracta d’estar totalment present i centrat en la tasca que ens ocupa. Les recompenses de la pau interior són nombroses. Inclouen salut i benestar mental i físic, confiança en si mateixos, millors relacions i una experiència de vida més intensa i alegre.

'Qui viu en harmonia amb si mateix, viu en harmonia amb l'univers'.
Marc Aureli

La pau interior duradora i el desig de convertir-la en una prioritat a la vida és un tret après. En una cultura que venera l’ocupació i l’estimulació constant, heu de fer de la pau una prioritat si voleu obtenir els beneficis.

Com trobar la pau interior en un mateix

Com es troba la pau interior en si mateix? A mesura que la nostra societat es fa cada vegada més complexa, trobar una pau veritable es fa més com intentar trobar un oasi al desert. Així doncs, aquí teniu alguns pensaments atemporals que us ajudaran a orientar-vos cap als llocs on la podeu trobar. Comencem perestar en pau amb tu mateix.