Joia sobre la superació del sensellarisme, agorafòbia i atacs de pànic i 25 anys de 'Trossos de tu'
Renta't les mans. Aquestes tres paraules han tingut ressò a tot el món amb l’esperança de protegir les persones contra el coronavirus. Tot i així, per a Jewel, les seves mans van jugar un paper igual de simple però vital per ajudar-la a salvar-la d’una altra malaltia potencialment mortal: una batalla de salut mental que la va veure lluitar contra l’ansietat debilitant, els atacs de pànic i la agorafòbia, mentre era addicta al robatori de botigues i gairebé morint en un aparcament després de quedar sense llar als 18 anys.
Vaig robar un vestit un dia i vaig veure el meu reflex al vestidor: m’havia convertit en una estadística i sabia que acabaria a la presó o mort si no feia alguna cosa, recorda el cantautor de 46 anys , que va recordar una cita de Buda: 'La felicitat no depèn de qui ets o de què tinguis. Depèn del que penseu i va decidir tornar a entrenar la seva ment. Vaig pensar que podria canviar la meva vida al voltant d’un pensament a la vegada. El meu pla era no robar el vestit i observar els meus pensaments, però quan tens tanta ansietat, no pots percebre els teus pensaments en temps real, així que vaig decidir mirar-me les mans perquè són els servents dels teus pensaments.
Vaig prendre notes sobre el que feien les meves mans durant dues setmanes, que sembla un pla de vida ridícul. continua el músic, que va escriure la cançó de 1998 Hands about the experience. Però quan em vaig sentir absort en el diari, 'Les meves mans fan això, les meves mans ho fan', la meva ansietat va desaparèixer. Va ser un efecte secundari enorme i impactant.
Va ser l’inici del viatge transformador de tota la vida de Jewel per fomentar el benestar mental. Ara la cantant espera que exercicis tan senzills també puguin ajudar a protegir la salut mental enmig de la crisi mundial.
Hi ha trucades a algunes línies telefòniques de suïcidi segons sembla, va augmentar un 300% des que va començar la pandèmia i també va augmentar la agorafòbia com a preocupació. El trastorn d’ansietat, en què les persones temen llocs / situacions, és una cosa que Jewel coneix profundament. És un dels innombrables obstacles amb què es va enfrontar la nativa d’Alaska durant la seva joventut. La meva mare va marxar quan tenia vuit anys, el meu pare tenia un trastorn d'estrès posttraumàtic dolent i va començar a beure per medicar-se, i després es va tornar abusiu, així que em vaig mudar als 15 anys, diu el candidat als Grammy, el pare del qual, Atz Kilcher i els seus germans protagonitzen el reality show , Alaska: The Last Frontier.
Conscient que estadísticament, nens com jo repeteixen el cicle, va desenvolupar habilitats d’adaptació com l’observació de persones els trets que admirava i l’esforç per assolir atributs similars. Els seus esforços la van ajudar a atorgar una beca al Interlochen Center for the Arts de Michigan, es va graduar i es va traslladar a San Diego per tenir cura de la seva mare malalta.
RELACIONAT: Jewel diu que 'la salut mental ha de ser la màxima prioritat' enmig de la pandèmia de coronavirus
llargs paràgrafs significatius per al vostre xicot
Tot i això, va perdre la feina després de rebutjar els avenços sexuals d’un cap i es va veure obligada a entrar al seu cotxe fins que el van robar. Va acabar sense llar durant un any i vaig començar a tenir mala ansietat i atacs de pànic, recorda. Havia estat en situacions difícils tota la vida i em va començar a posar-me al dia. Vaig robar botigues, tenia converses negatives molt negatives, no confiava en la gent i estava molt aïllat.
Em vaig tornar agorafòbic, que és una por a sortir de casa ... que, quan no tens casa, s’intensifica, continua ella. Va començar mentre vivia al meu cotxe, i després, quan em van robar el cotxe, no volia deixar una cantonada. Vaig pensar que estaria afectat per la malaltia. Només em vaig sentir segur en cert lloc. Només aventurar-se a aconseguir menjar era una proesa. També tenia mals ronyons, de manera que em vaig quedar malalt i gairebé vaig morir al pàrquing d’una sala d’urgències, cosa que només va agreujar la meva agorafòbia.
Després del seu despertar moment de vestidor, Jewel va donar la volta a la seva vida observant les mans, el diari i altres eines d’autoajuda que va desenvolupar. Una de les seves habilitats més valuoses continua sent retractar les mentides que habiten la seva ment en moments d’ansietat i substituir-les per veritats, també conegudes com a pensaments antídot, citant el seu primer paper de pel·lícula ple d’ansietat, durant el qual va substituir No sé què sóc. fent, amb no deixaré fins que no aprengui.
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Joia (@jewel) el 27 de maig de 2020 a les 9:04 am PDT
Tot i superar la seva addicció al robatori de botigues, també va escriure els seus pensaments cada vegada que sentia el desig de robar, aprofundint posteriorment en les seves habilitats d’escriptura de cançons. Vaig ser molt prolífic escrivint perquè era un robatori molt prolífic.
Descoberta als 21 anys mentre actuava a San Diego, el seu primer disc, Trossos de tu , va ser multiplatinum, generant èxits com Foolish Games i Who Will Save Your Soul.
RELACIONAT: El concert Livestream de Jewel recapta més de 550.000 dòlars per a la Fundació per als seus fills inspiradors
La meva promesa quan vaig firmar-me era que ser un humà feliç seguiria sent el meu treball número u, diu Jewel, que des de llavors ha publicat 12 àlbums i diversos llibres. Vaig passar anys entre rècords en els moments més àlgids de la meva carrera, cosa que és estrany: no és el que anima la gent a matar l’impuls. Però ho necessitava per a la meva salut mental. La música té un dels índexs de suïcidi / mortalitat més alts de qualsevol indústria.
Tot i que mai va imaginar que les seves simples eines d’autoajuda la portessin a la fama i al desànim, finalment es va adonar que eren didàctiques i que podrien ajudar els altres, de manera que les seves tècniques ja estan disponibles a JeweNeverBroken.com . També s’han convertit en programes utilitzats per les empreses i fins i tot s’han implementat en els plans d’estudis escolars per ajudar a armar els estudiants amb eines de benestar mental des de petites. El del cantant Fundació Inspiring Children Mentrestant, ofereix als joves amb dificultats oportunitats educatives i de mentoria: Jewel constata amb orgull que el 90% es converteix en estudiants de la Ivy League.
Durant la pandèmia, Jewel defensa més el benestar a través de les sèries electròniques, Live From San Quarantine, amb actuacions de recaptació de fons i debats sobre salut mental amb altres músics com Brad Paisley, Frankie Grande i Rachel Platten. Transmissió en temps real a Twitch (amb la propera sessió el 2 de juny, i després cada dijous a partir de l'11 de juny), les xerrades ofereixen eines digitals per a aquells que tenen dificultats.
Quan LFSQ sense mantenir-la ocupada, Jewel té un fill de 8 anys, Kase, que comparteix amb l’exmarit, Ty Murray, per tenir-ne cura. Sap que hi ha un virus i que el món ha canviat, però jo dic: ‘No és hora de morir. La vida canvia i ens hem d’adaptar. ’
Veure aquesta publicació a Instagramdesitjos d'aniversari per a 40 anysUna publicació compartida per Joia (@jewel) el 12 de maig de 2020 a les 11:15 PDT
El poder d’adaptació es teixeix fortament al llarg de la història de Jewel. En fer-ho, va continuar prosperant després de l'èxit remolí de Trossos de tu . Recentment, quan vaig complir els 25 anys, el rècord va canviar el curs de tota la meva vida i les lliçons de la seva època han estat completes nou senzill, Grateful , del seu pròxim àlbum de R&B dels anys 70, soul, soul.
Vaig escriure Grateful mentre reflexionava sobre la meva vida quan estava sense llar, diu. Llavors COVID va tocar i em va semblar la cançó adequada per llançar. 25 anys després és bo escriure una cançó sobre aquella època i que sigui útil ara.
