Minimalisme 101: estratègies de creació d’hàbits per minimitzar el desig i el consum

Molta gent que es fa dir minimalistes començar el seu viatge cap a tenir menys (i consumir menys!) a través d’un massiu purga desordenant o un canvi dràstic d’estil de vida, com ara mudar-se a una petita llar. Però per a mi, purgar el meu armari cada dos anys i mantenir la casa organitzada mai no va ser el problema. Els meus pares eren uns monstres ordenats i estava acostumat a vendre les meves pertinences a les vendes de garatges, un assumpte familiar que implicava tot un cap de setmana assegut a l’entrada i venent llimonada.

Per a algú que sigui notòriament ordenat i ordenat, el meu viatge al minimalisme no hauria pogut ser tan extens, oi?

Mal. El meu viatge cap al minimalisme va trigar anys i encara és un treball en curs. M’encanta la idea de tenir menys, però eren els meus hàbits de consum els que necessitaven una puntada als pantalons. Vaig haver d’aprendre a no només posseir menys, sinó a voler menys.

En el seu nucli, aquesta és l’essència del minimalisme. Eliminar el desig.

Que és, prou interessant, també un ensenyament del budisme i l’estoïcisme.

L’eliminació del desig sembla anar en contra de qualsevol inclinació natural de l’ésser humà, però amb la pràctica i mitjançant la construcció conscient d’hàbits és possible. I un cop aconseguides petites fites, també és profundament gratificant. Però, com comencem a fer els petits passos cap a voler menys?

Aquí teniu la fórmula que em va funcionar. Utilitzo un exemple personal per il·lustrar com he estat capaç de tenir més en compte les meves compres, sobretot pel que fa a compres no essencials com la cura de la pell i la roba (els meus punts febles!). Us animo a que utilitzeu la vostra major debilitat en el consum i que la pugueu abordar mitjançant algunes de les estratègies que comentem. Pot ser una addicció a la roba, passar massa temps a les xarxes socials o comprar begudes per a tothom al bar.

Tot el que es necessita és un parell de minuts de reflexió conscient i el compromís de canviar l’entorn per configurar-se per a l’èxit.