Comprensió dels avantatges de la hipnoteràpia

Una forma de psicoteràpia que s’utilitza per fer un canvi en un pacient amb hipnosi s’anomena hipnoteràpia. Amb tècniques de relaxació guiades, els pacients es troben en un estat de son o inconsciència, que invoca sensacions d’intensa tranquil·litat i concentració que, a més, ofereix a l’hipnoterapeuta l’oportunitat de trobar l’arrel del problema del pacient. Estar en un estat hipnòtic permet a les persones explorar tots els sentiments i records que han suprimit de la seva ment conscient, cosa que els portarà al problema enterrat en el fons de la seva ment. La hipnoteràpia s’ha utilitzat per tractar una infinitat de malalties com la depressió, l’ansietat, el trastorn per estrès postraumàtic, diverses fòbies i té molts beneficis per a la nostra salut.

Canvia el comportament

Si us heu adonat que us irriteu amb facilitat i freqüència, que enganxeu als altres sense cap motiu vàlid o que no sabeu com controlar la vostra ira, la hipnoteràpia és la solució perfecta al problema. La hipnosi us ajudarà a canviar els vostres patrons de comportament i a convertir-vos en una persona més atractiva i agradable. Tenint en compte que aprenem a comportar-nos a la primera infància, tendim a recollir diversos patrons de comportament d’arreu i el mal comportament de vegades tendeix a ser més freqüent. La hipnosi us ajudarà a oblidar-vos dels antics missatges del vostre cervell que us deien que us comporteu malament i, en canvi, coneixereu nous patrons de comportament que us diran d’actuar d’una manera menys ofensiva. Les persones que van créixer en famílies disfuncionals tenen més probabilitats de desenvolupar aquest tipus de patrons de comportament, de manera que la hipnoteràpia pot ser terapèutica per a ells de moltes maneres. Comprendran millor per què actuen com ho fan, cosa que a canvi serà de gran ajuda per a tota la família, així com per als seus amics i persones amb qui sovint interactuen. A més, la hipnoteràpia l'ajudarà a desenvolupar una millor comprensió de si mateix. La hipnosi respondrà a moltes preguntes que us heu estat plantejant mentre lluiteu amb la depressió o el trauma infantil.

Ajuda amb dolor crònic

Les migranyes, l’artritis i els problemes sinusals poden causar dolor i una hipnoteràpia a vegades és l’única solució. Tot i que una dieta controlada i analgèsics poden reduir el dolor, algunes persones no senten cap alleujament que els faci passar un malestar terrible. Després d’uns quants sessions calmants d’hipnoteràpia , probablement podreu obtenir alleujament d'alguns del dolor crònic. Això és especialment cert si pateix problemes sinusals o si experimenta dolor crònic que es produeix en grups. La relaxació guiada combinada amb tècniques de meditació senzilles us pot ajudar a controlar el dolor i reduir la durada de l’episodi, alhora que us ofereix més temps entre dos atacs de dolor.

Tracta les addiccions

Algunes persones són més propenses a l’addicció que d’altres, perquè molts factors determinen si una persona es convertirà en addicta o no. Des de la criança, passant pels gens, les experiències de la infància i l’entorn en què vivim, la combinació d’influències pot causar una certa addicció. La hipnoteràpia us pot ajudar a eliminar qualsevol addicció, ja sigui fumar, drogues, apostar, menjar, alcohol o alguna cosa més. El procés és força descoratjador, ja que sovint es combina la hipnoteràpia amb Teràpia ericksoniana i regressió per obtenir els millors resultats. Això ajudarà a trencar l’addicció mitjançant l’alleugeriment dels símptomes físics, us ajudarà a recuperar el control dels vostres pensaments i previndrà recaigudes en el futur.

Pensaments finals

La hipnoteràpia és una forma de psicoteràpia que s’utilitza per tractar diverses afeccions i té molts beneficis. Des d’ajudar-vos a adquirir nous patrons de comportament, fins a alleujar el dolor i ajudar a combatre les addiccions, la hipnoteràpia pot canviar completament la vostra vida i per a millor. A més, també us pot ajudar a reduir els nivells d’estrès, a perdre pes, a curar l’insomni, a tractar l’ansietat i la depressió i moltes altres afeccions i problemes que posen en perill la vostra salut física i mental.