Més de 120 cites sobre la millor depressió que tothom hauria de llegir
Depressió és un trastorn de l’estat d’ànim que comporta un estat d’ànim baix i una pèrdua d’interès per les activitats. També anomenat trastorn depressiu major o depressió clínica , la gent experimenta la depressió de diferents maneres. Afecta com se sent, pensa i es comporta i pot provocar diversos problemes emocionals i físics.
Les cites de depressió famoses capturen perfectament els vostres sentiments i us ajudaran a fer front a les lluites i a sentir-vos millor donant-vos alleujament, significat i inspiració.
Si esteu cercant la millor cita de tots els temps que capturen perfectament allò que voldríeu dir o simplement voleu inspirar-vos, navegueu per una increïble col·lecció de cites de tristesa , pressupostos de salut mental , i cites sobre la força .
Top 10 de pressupostos de depressió
'Vaig comprovar que amb la depressió, una de les coses més importants que us podríeu adonar és que no esteu sols'. - Dwayne Johnson
'Quan la gent no sap exactament què és la depressió, pot ser crític'. - Marion Cotillard
'Dius que estàs' deprimit ': tot el que veig és resiliència. Se li permet sentir-se embolicat i endinsat. No vol dir que siguis defectuós, sinó que només ets humà '. - David Mitchell, Cloud Atlas
'Tots els homes tenen les seves penes secretes que el món no coneix i, sovint, anomenem a un home fred quan només està trist'. - Henry Wadsworth Longfellow
'Intenteu entendre la negresa, la letargia, la desesperança i solitud estan passant. Estigueu allà per ells quan arribin per l’altre costat. És difícil fer-te amic d'algú que està deprimit, però és una de les coses més amables, nobles i millors que faràs mai '. - Stephen Fry
«No em volia despertar. M’ho passava molt millor dormint. I això és realment trist. Va ser gairebé com un malson invers, com quan et despertes d’un malson, estàs molt alleujat. Em vaig despertar en un malson ”. - Ned Vizzini
'Les persones que mai no han tractat la depressió creuen que és només estar trist o estar en un mal humor . La depressió no és per a mi això, ja que cau en un estat de grisor i entumiment '. - Dan Reynolds
“Quan estàs envoltat de tota aquesta gent, pot ser més solitari que quan estiguis sol. Pots estar en una multitud enorme, però si no creus que pots confiar en ningú o parlar amb ningú, sents que estàs sol. ' - Fiona Apple
'Tinc molta depressió i sé que també ho fan altres persones, però tinc una sortida que tanta gent no té. Si tens això dins teu i no el pots treure, què fas? ' - Billie Eilish
“El dolor mental és menys dramàtic que el dolor físic, però és més freqüent i també més difícil de suportar. L’intent freqüent d’ocultar el dolor mental augmenta la càrrega: és més fàcil dir ‘em fa mal la dent’ que no pas dir ‘El cor està trencat’ ”- C.S. Lewis
Cites poderoses sobre la depressió
'Una gran part de la depressió se sent molt sola, fins i tot si es troba a una habitació plena d'un milió de persones'. - Lilly Singh
'Una oreneta no fa estiu, ni un bon dia de la mateixa manera, un dia o un breu moment de felicitat no fa que una persona sigui del tot feliç'. - Aristòtil
“És molt difícil d'explicar a persones que mai han conegut depressió greu o ansietat la pura intensitat contínua de la mateixa. No hi ha cap interruptor d’apagat ”. - Matt Haig
'Vaig veure el món en blanc i negre en lloc dels colors i tons vibrants que sabia que existien'. - Katie McGarry
“Ets com un cel gris. Ets preciosa, tot i que no ho vols ser '. - Jasmine Warga
'La depressió, per a mi, ha estat un parell de coses diferents, però la primera vegada que la vaig sentir em vaig sentir impotent, sense esperança i coses que mai no havia sentit abans. Em vaig perdre i la meva voluntat de viure '. - Ginger Zee
'No contempleu els vostres errors i fracassos passats, ja que això només us omplirà la ment de dol, penediment i depressió. No els repetiu en el futur '. - Swami Sivananda
“Fins i tot quan intento despertar-me, només m’irrita perquè no puc fer sortir res. I a mitja nit estic aquí pensant en tot això. Si d’alguna manera no torno a la pista, estic mort, és el sentit que tinc. No hi ha ni un sol fort emoció inside em. ' - Banana Yoshimoto
'Això passa amb la depressió: un ésser humà pot sobreviure a gairebé qualsevol cosa, sempre que vegi el final a la vista. Però la depressió és tan insidiosa, i es composa diàriament, que és impossible de veure mai el final '. - Elizabeth Wurtzel
'Les gestes nobles i els banys calents són les millors remeis per a la depressió'. - Dodie Smith
“Heu d’aprendre a deixar-vos anar. Allibereu el fitxer estrès . De totes maneres, mai no vas controlar. ' - Steve Maraboli
“Estic inclinat, però no trencat. Estic marcat, però no desfigurat. Estic trist, però no desesperat. Estic cansat, però no impotent. Estic enfadat, però no amarg. Estic deprimit, però no rendeixo ”. - Anònim
“La preocupació ens ha de conduir a l'acció i no a una depressió. Cap home és lliure que no pugui controlar-se '. - Pitàgores
“Mai no oblidaré com la depressió i la soledat se sentien bé i malament alhora. Encara ho fa '. - Henry Rollins, El portàtil Henry Rollins
'Un cos lliure de malalties, respiració lliure de tremolors, sense estrés la ment, l’intel·lecte lliure d’inhibició, la memòria lliure d’obsessions, l’ego que ho inclou tot, i l’ànima lliure de pena és el dret primogènit de tot ésser humà ”. - Sri Sri Ravi Shankar
«No cal viure una mentida. Viure una mentida et desgavellarà. Us enviarà a la depressió. Deformarà els vostres valors '. - Gilbert Baker
“Tinc depressió. Però prefereixo dir: 'Lluito' contra la depressió en lloc de 'pateixo' amb ella. Perquè la depressió colpeja, però jo responc. Batalla '. - Anònim
'No veieu el necessari que és un món de dolors i problemes per educar una intel·ligència i convertir-la en una ànima?' - John Keats
'Quan estiguis sentir-se malament tanqueu els ulls i la màgia que us he fet tornar '. - Adele
'La depressió és daltònica i se'ns explica constantment el colorit que té el món'. - Àtic, estima-la salvatge
'No té cap sentit tractar una persona deprimida com si només se sentís trista, dient:' Ara, espera, ho superaràs. 'La tristesa és més o menys com un refredat del cap, amb paciència, passa. La depressió és com el càncer ”. - Barbara Kingsolver, The Bean Trees
'Si vols conquerir l'ansietat de la vida, viu el moment, viu amb la respiració.' - Amit Ray
'Quan finalment acceptes que està bé no tenir respostes i està bé que no sigui perfecte, t'adones d'aquest sentiment confós és una part normal del que és ser un ésser humà '. - Winona Ryder
'La malaltia mental és molt més complicada que qualsevol pastilla que qualsevol mortal podria inventar'. - Elizabeth Wintzel
'La vida és el deu per cent del que experimenta i el noranta per cent com s'hi respon'. - Dorothy M. Neddermeyer
'La depressió, el patiment i la ràbia formen part de l'ésser humà'. - Janet Fitch
'L'alumne es dilata en la foscor i al final troba la llum, així com l'ànima es dilata en la desgràcia i al final troba Déu'. - Víctor Hugo
“Sigues un solitari . Això us dóna temps per preguntar-vos, buscar la veritat. Teniu santa curiositat. Feu que la vostra vida valgui la pena viure-la ”. - Albert Einstein
'Un home d'aspecte melancòlic, tenia l'aparença d'un que ha buscat la fuita del gasoducte de la vida amb una espelma encesa'. - P.G. Wodehouse
'Hi ha ferides que mai no es mostren al cos que són més profundes i feridores que qualsevol altra cosa que sagni'. - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss
'Tota depressió té les seves arrels en l'autocompassió i tota autocompassió té les seves arrels en les persones que es prenen massa seriosament'. - Tom Robbins
“No podia estar amb la gent i no volia estar sola. De sobte, la meva perspectiva va esclatar i vaig quedar lluny a l'espai, observant el món. Vaig poder veure milions i milions de persones, totes incloses a la seva vida i després em podia veure: havia perdut el meu lloc a l’univers. Havia tancat i no hi havia cap lloc per a mi. Estava més perdut del que havia sabut que era possible per a qualsevol ésser humà ”. - Marian Keyes
“Les parets de aïllament no són tan sòlids com els fa semblar el vostre patiment ”. - Deepak Chopra
«No volia que em fessin la foto perquè anava a plorar. No sabia per què ploraria, però sabia que si algú em parlava o em mirava massa de prop, les llàgrimes em sortien dels ulls i els sanglots em volaven de la gola i ploraria per una setmana. Vaig sentir com les llàgrimes s’escorregien i s’escampaven en mi com l’aigua d’un got inestable i massa ple ”. - Sylvia Plath
“El plor és una de les cançons devocionals més altes. Qui sap plorar, coneix la pràctica espiritual. Si pots plorar amb un cor pur, res més no es compara amb una oració d’aquest tipus. El plor inclou tots els principis del ioga '. - Kripalvanandji
“La depressió es presenta com un realisme pel que fa a la podridura del món en general i a la podridura de la vostra vida en particular. Però el realisme no és més que una màscara per a l’essència real de la depressió, que és un allunyament aclaparador de la humanitat. Com més convençut tingueu del vostre accés únic a la podridura, més temor teniu de relacionar-vos amb el món i menys participeu amb el món, la resta de la humanitat sembla que tingui una cara de pèrdua alegria per continuar-hi. ” - Jonathan Franzen, Com estar sol
“He hagut d’experimentar tanta estupidesa, tants vicis, tants errors, tantes nàusees, desil·lusió i pena, només per tornar a ser un nen i començar de nou. Vaig haver de experimentar la desesperació, vaig haver d’enfonsar-me fins a les profunditats mentals més grans, cap als pensaments de suïcidi, per experimentar la gràcia ”. - Hermann Hesse
'Alguns amics no ho entenen. No entenen com desesperat He de fer que algú digui: “T’estimo i et suporto tal com ets, perquè ets meravellós tal com ets. No entenen que no recordo que ningú em digués això. '- Elizabeth Wurtzel
“És important no suprimir del tot els sentiments quan està deprimit. És igualment important evitar arguments terribles o expressions d’indignació. Haureu d’allunyar-vos d’un comportament emocionalment perjudicial. La gent perdona, però és millor no remoure les coses fins al punt en què es requereix perdó. Quan estàs deprimit, necessites l'amor d'altres persones i, tot i això, la depressió fomenta accions que destrueixen aquest amor. Les persones deprimides sovint enganxen passadors a les seves pròpies balses salvavides. La ment conscient pot intervenir. Un no està desemparat ”. - Andrew Solomon, El dimoni del migdia: un atles de depressió
'No estic agraït per la depressió, però sincerament em va fer treballar més i em va donar l'empenta que tinc per tenir èxit i perquè funcioni'. - Lili Reinhart
“Depressió a la meva esquerra. La solitud a la meva dreta. No necessiten mostrar-me les seves insígnies. Conec molt bé aquests nois '. - Elizabeth Gilbert
“Alguns dies són justos dia dolent , això és tot. Cal conèixer la tristesa per conèixer la felicitat i em recordo que no tots els dies seran un bon dia, és així ”. - Dita Von Tesse
“La malaltia mental viu cada dia al nostre voltant. Ho he vist en altres membres de la família, ho he vist en amics i ho he tractat jo mateixa amb la meva pròpia depressió postpart '. - Rachel Hollis
'Potser tots tenim la foscor dins nostre i alguns de nosaltres som millors en tractar-ho que altres'. - Jasmine Warga, El meu cor i altres forats negres
“De vegades només crec que la depressió és una manera d’afrontar el món. De la mateixa manera, hi ha gent que s’emborratxa, hi ha qui consumeix drogues, hi ha qui es deprimeix. Perquè hi ha tantes coses que cal fer per solucionar-ho '. - Ned Vizzini, és una mena de història divertida
'Ja ho heu fet i ja ho podeu fer ara. Vegeu les possibilitats positives. Redirigiu l'energia substancial del vostre frustració i convertir-lo en una determinació positiva, eficaç i imparable '. - Ralph Marston
“Escolta les persones que t’estimen. Creieu que val la pena viure-hi fins i tot quan no us ho creieu. Busqueu els records que la depressió s’emporta i projecteu-los cap al futur. Sigues valent, sigues fort, pren les pastilles. Feu exercici perquè és bo per a vosaltres, fins i tot si cada pas pesa mil lliures. Menja quan el propi menjar et repugna. Raona amb tu mateix quan hagis perdut la raó ”. - Andrew Solomon, El dimoni del migdia: un atles de depressió
Cites inspirades sobre la depressió
'La ràbia, el ressentiment i la gelosia no canvien el cor dels altres, només canvien el vostre'. - Shannon L. Alder
'Això és tot el que vull a la vida: que aquest dolor sembli útil'. - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation
“El sol va deixar de brillar per a mi és tot. Tota la història és: estic trist. Estic trist tot el temps i la tristesa és tan pesada que no puc fugir-ne. Mai.' - Nina LaCour, calla
«No està gens malament. Augment de la consciència de si mateix, de l’apartament, de la incapacitat per unir-se, de la vergonya física i de l’odi a si mateixos, no tot són dolents. Aquells diables han estat els meus àngels. Sense ells no hauria desaparegut mai al llenguatge, a la literatura, a la ment, al riure i a totes les boges intensitats que em van fer i desfer ”. - Stephen Fry, Moab Is My Washpot
'Quan estàs deprimit no controles els teus pensaments, els teus pensaments et controlen. M’agradaria que la gent ho entengués ”. - Anònim
'Em sento com un model defectuós, com si sortís de la cadena de muntatge totalment fotut i els meus pares haurien d'haver-me tornat a reparar abans que s'esgotés la garantia'. - Elizabeth Wurtzel
'La depressió és sentir que has perdut alguna cosa però no tenir ni idea de quan o on la vas tenir per última vegada. Aleshores un dia t’adones que el que has perdut ets tu mateix ”. - Anònim
'Sempre que llegeix un fulletó o lloc web sobre el càncer o el que sigui, sempre enumeren la depressió entre els efectes secundaris del càncer. Però, de fet, la depressió no és un efecte secundari del càncer. La depressió és un efecte secundari de morir '. - John Green
“La gent pensa que la depressió és tristesa. La gent pensa que la depressió plora. La gent pensa que la depressió es vesteix de negre. Però la gent s’equivoca. La depressió és la sensació constant d’estar adormit. Estar adormit a les emocions, estar adormit a la vida. Et lleves al matí només per anar a dormir de nou ”. - Anònim
'La meva experiència és que les persones són molt més simpàtiques si us poden veure com us fa mal i, per mil·lèsima vegada a la meva vida, desitjo el xarampió o la verola o alguna altra malaltia fàcilment comprensible per facilitar-me-la i també a ells. ” - Jennifer Niven
'Necessito una d'aquestes llargues abraçades en què oblides qualsevol cosa que passi al teu voltant durant uns minuts'. - Marilyn Monroe
'No és una mala persona per les maneres en què va intentar matar la seva tristesa'. - Anònim
«No vull fer res. Ni tan sols vull començar aquest dia perquè després m’espera que l’acabi ”. - Rainbow Rowell, Fangirl
'Pots ser la persona més agradable, fes tot el possible per agradar a tothom, però al cap i a la fi tots els teus esforços continuen poc agraït ! ” - Rashida Rowe
“Tenir ansietat i depressió és com espantar-se i cansar-se alhora. És la por al fracàs, però no hi ha ganes de ser productiu. És voler amics, però odi socialitzar. És voler estar sol, però no voler estar sol. És sentir-ho tot alhora i paralitzar-se paralitzat ”. - Anònim
'Si no puc sentir, si no puc moure'm, si no puc pensar i no m'importa, aleshores, quin punt concebible hi ha a la vida?' - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness
'Si coneixeu algú que està deprimit, decidiu no preguntar-li mai per què. La depressió no és una resposta directa a una situació dolenta que és la depressió, com el temps '. - Stephen Fry
'No estic millor, ja ho saps. El pes no m’ha deixat el cap. Sento la facilitat amb què hi podia tornar a caure, tombar-me i no menjar, perdre el temps i maleir perdent el temps, mirar els deures i espantar-me, anar a refredar-me a l’Aaron, mirar a Nia i tornar a ser gelós, prendre el metro a casa i espero que tingui un accident, aneu a buscar la meva bicicleta i aneu al pont de Brooklyn. Tot això encara hi és. L’únic és que ara no és una opció. És només ... una possibilitat, com si fos una possibilitat que pogués convertir-me en pols en el següent instant i disseminar-me per l’univers com una consciència omniscient. No és una possibilitat molt probable '. - Ned Vizzini, és una mena de història divertida
'Estic en aquest tarannà que si estigués sota l'aigua amb prou feines donaria puntades de peu per arribar al cim'. - John Keats
“La gent parla de condició física, però la salut mental és igualment important. Veig que la gent pateix i les seves famílies senten vergonya per això, cosa que no ajuda. Cal suport i comprensió. Ara estic treballant en una iniciativa per crear consciència sobre l'ansietat i la depressió i ajudar les persones '. - Deepika Padukone
“Quan estàs en mans de baixa autoestima , és dolorós i, sens dubte, no sent orgull. Però crec que aquest és el costat més fosc i tranquil de l’orgull frustrat per l’orgull ”. - Edward T Welch
'Sempre que tinc uns bons mesos i crec que he superat el pitjor de la meva depressió, torna silenciosament. Aquesta no és una batalla que he demanat. Estic farta de saber que sempre tornarà '. - Anònim
'El pitjor tipus de plor no era el que tothom podia veure: els planys a les cantonades dels carrers, els trencaments de roba. No, el pitjor va passar quan la teva ànima plorava i fes el que fessis, no hi havia manera de consolar-la. Una secció es va assecar i es va convertir en una cicatriu per part de la vostra ànima que va sobreviure. Per a persones com jo i Echo, les nostres ànimes contenien més teixit cicatricial que vida '. - Katie McGarry, Pushing the Limits
“Quan estàs perdut en aquests boscos, de vegades et costa una mica adonar-te que estàs perdut. Durant més temps, podeu convèncer-vos que acabeu de sortir del camí i que trobareu el camí de tornada al camí de rastre en qualsevol moment. Aleshores la nit cau una i altra vegada i encara no teniu ni idea d’on sou, i és hora d’admetre que us heu desconcertat tan lluny del camí que ni tan sols sabeu cap a quina direcció surt el sol '. - Elizabeth Gilbert
“Mentre es mantingui l’esperança i es conservi el significat, la possibilitat de superació de la depressió es manté viu ”. - Cornel West
'Crec que les paraules són fortes, que poden aclaparar el que temem quan la por sembla més horrible del que la vida és bona'. - Andrew Solomon, El dimoni del migdia: un atles de depressió
“El lotus és la flor més bella, els pètals dels quals s'obren un per un. Però només creixerà al fang. Per créixer i guanyar saviesa, primer cal tenir el fang, els obstacles de la vida i el seu patiment. ... El fang parla del terreny comú que comparteixen els humans, siguin quines siguin les nostres estacions de la vida. ... Tant si ho tenim tot com si no tenim res, ens trobem amb els mateixos obstacles: tristesa, pèrdua, malaltia, morir i mort. Si volem esforçar-nos com a éssers humans per obtenir més saviesa, més bondat i més compassió, hem de tenir la intenció de créixer com a lotus i obrir cada pètal un per un. '- Goldie Hawn
'Tinc un mal cas de culpabilitat a les 3:00 del matí. Ja ho sabeu, quan estigueu despert al llit i torneu a reproduir totes aquestes coses que no heu fet bé? Perquè, com tots sabem, res no soluciona l’insomni com un bonic i càlid got de pesar, depressió i autoodi ”. - D.D. Barant, moribunds
“Perdre la vida no és el pitjor que pot passar. El pitjor és perdre la raó per viure '. - Jo Nesbo
'A més dels meus nombrosos coneguts, tinc un confident més íntim ... La meva depressió és la mestressa més fidel que he conegut; no m'estranya, doncs, que torni l'amor'. - Soren Kierkegaard, O bé: Un fragment de vida
'La depressió és melancòlica menys els seus encants'. - Susan Sontag, La malaltia com a metàfora
«No us preocupeu si la gent pensa que esteu bojos. Estàs boig. Teniu aquest tipus de bogeria embriagadora que permet que altres persones somiïn fora de les línies i es converteixin en qui estan destinats a ser '. - Jennifer Elisabeth, nascuda preparada: deixa anar la teva noia dels somnis interiors
'Comprendre la diferència entre un esforç saludable i el perfeccionisme és fonamental per deixar l'escut i recollir la seva vida. La investigació demostra que el perfeccionisme dificulta l'èxit. De fet, sovint és el camí cap a la depressió, l’ansietat, adicció , i paràlisi de la vida '. - Brené Brown, Els regals de la imperfecció
'La depressió no és una guerra que guanyis. És una batalla que lluites cada dia. No pares mai, no descanses mai. És una lluita cruenta rere l’altra ”. - Shaun David Hutchinson, Som les formigues
'Estic aterrit per aquesta cosa fosca que dorm en mi Tot el dia sento els seus tocs suaus i plumosos, la seva malignitat'. –Sylvia Plath, Ariel
“La depressió és com un hematoma que no desapareix mai. Un hematoma a la ment. S’ha d’anar amb compte de no tocar-lo allà on fa mal. Sempre hi és, però ”. - Jeffrey Eugenides, El complot matrimonial
Cites savis sobre la depressió
'Una de les coses que em desconcerta (i n'hi ha força) és com pot haver-hi tanta estigma persistent pel que fa a les malalties mentals, concretament al trastorn bipolar. Al meu entendre, viure amb depressió maníaca requereix una quantitat enorme de boles. No s’assembla a una gira per l’Afganistan (tot i que les bombes i les bales, en aquest cas, provenen de l’interior). De vegades, ser bipolar pot suposar un desafiament que requereix molta resistència i, fins i tot, més coratge, de manera que si esteu vivint amb aquesta malaltia i funcionant, és una cosa per la qual estar orgullós i no avergonyit. Haurien d’emetre medalles juntament amb el flux constant de medicaments ”. - Carrie Fisher, Wishful Drinking
“Cap quantitat d’amor no pot curar la bogeria ni destorbar els ànims foscos. L’amor pot ajudar, pot fer que el dolor sigui més tolerable, però sempre s’obliga a una medicació que pot funcionar o no sempre i que pot ser suportable o no ”. - Kay Redfield Jamison, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness
“Dutxa’t, renta’t el dia. Beu un got d’aigua. Fes que l’habitació fosca. Acuéstese i tanca els ulls. Fixeu-vos en el silenci. Fixeu-vos en el vostre cor. Encara bategant. Encara lluitant. Ho vas aconseguir, al cap i a la fi. Ho vas aconseguir, un altre dia. I en podeu fer un més. Ho estàs fent bé '. - Charlotte Eriksson
'Si pogués llegir la meva ment, no somriuria'. - Tamara Ireland Stone, Every Last Word
“La pluja em fa sentir menys sola. Tota pluja és, és un núvol- desfer-se , i abocant-hi els seus trossos destrossats. Em fa sentir bé saber que no sóc l’únic que es desfà. Em fa sentir millor saber que altres coses de la natura poden trencar-se ”. - Gitano solitari d’Alaska
“Sempre anomenen la depressió el blues, però hauria estat feliç de despertar amb una perspectiva de bígaro. La meva depressió és d'orina groga, esgotada, esgotada de quilòmetres de pis feble '. - Gillian Flynn, Objectes nítids
“El més difícil de la depressió és que és addictiu. Comença a sentir-se incòmode per no estar deprimit. Et sents culpable per sentir-te feliç '. - Pete Wentz
'Potser la depressió es produeix fent-se massa preguntes sense resposta'. - Miriam Toews, Swing Low
“La confiança en si mateix et dóna la llibertat d’equivocar-te i fer front al fracàs sense sentir-me inútil . '
“Va ser un ocell lliure un minut: reina del món i riallera. Al minut següent estaria plorant com un àngel de porcellana, a punt de trontollar-se, caure i trencar-se. Mai no va plorar perquè temia que passés alguna cosa que ploraria perquè temia alguna cosa que pogués fer que el món fos més bell, que no passés. ' - Roman Payne, The Wanderess
“Però ell [Depressió] només em fa aquest somriure fosc, s’instal·la a la meva cadira preferida, posa els peus sobre la meva taula i encén un cigar, omplint el lloc amb el seu fum horrible. La soledat vigila i sospira, després s’enfila al meu llit i es tira les fundes sobre si mateix, completament vestit, sabates i tot. Aquesta nit em farà tornar a dormir amb ell, només ho sé '. - Elizabeth Gilbert, Menja, Prega, Estima
“La depressió et pesa com una roca en un riu. No teniu cap oportunitat. Podeu lluitar i resar i esperar que tingueu forces per nedar, però de vegades us heu de deixar enfonsar. Perquè mai no coneixeràs la veritable felicitat fins que algú o alguna cosa et retiri d’aquest riu, i mai no ho creuràs fins que t’adonis que has estat tu qui et va salvar. - Alysha Speer
'En el silenci de la nit, sovint he desitjat només algunes paraules d'amor d'un sol home, en lloc dels aplaudiments de milers de persones'. - Judy Garland
“Mort, però no se li permet morir. Viu, però tan bo com mort. ” - Suzanne Collins
'Gairebé tothom té massa confiança, excepte les persones que estan deprimides i solen ser realistes'. - Joseph T. Hallinan
'No sabia per què em sentia ansiós o què em passava, quan anava al públic i sentia que podia vomitar. No sabia per què volia seure en un sofà mentre suposadament em convertia en una cosa que tothom estava tan emocionat per mi '. - Goldie Hawn
“Entenc el teu dolor. Confia en mi, sí. He vist com la gent passava dels moments més foscos de la seva vida a viure una vida feliç i satisfactòria. També ho podeu fer. Jo crec en tu. No sou una càrrega. MAI sereu una càrrega ”. - Sophie Turner
«Sempre he tingut més por de quedar-me sola o sentir-se exclòs que de les coses que passen a la nit '.
'La depressió és el teu cos que diu:' Ja no vull ser aquest personatge. No vull aguantar aquest avatar que heu creat al món. És massa per a mi. Hauríeu de pensar la paraula 'deprimit' com a 'descans profund'. Cal que el vostre cos estigui deprimit. Necessita un descans profund del personatge que has intentat interpretar '. - Jim Carrey
'Estic molt disponible per a la depressió. Puc entrar i sortir-ne amb força facilitat. Va començar quan va morir el meu avi, quan tenia uns deu anys i, tot i que mai no vaig tenir un pensament suïcida, he estat a teràpia , molts '. - Adele
“Vaig marxar de L.A., vaig entrar en una depressió severa, vaig començar a veure un terapeuta i vaig haver de prendre antidepressius per primera vegada a la meva vida. Era espantós i solitari. No puc creure que torni des d’aquest moment ”. - Ellen DeGeneres
“Tenia tot el que necessitava per ser feliç. I, no obstant això, durant gran part de l'any passat, em vaig sentir infeliç. Vaig començar a prendre un antidepressiu, cosa que em va ajudar i vaig començar a compartir les notícies amb amics i familiars: sentia que tothom mereixia una explicació i no sabia com dir-ho més que l’única manera que sé: només dir-ho. Cada vegada és més fàcil dir-ho en veu alta ”. - Chrissy Teigen
“De vegades quan ho estàs sentir-se aclaparat per una situació, quan estàs en la foscor més fosca, és llavors quan es reordenen les teves prioritats '.
“Em sentia plagat d’una actitud negativa i del sentiment que estava permanentment a l’ombra. Normalment sóc una persona tan bulliciosa i positiva i, de sobte, vaig deixar de sentir-me com jo. Qualsevol pot ser afectat, malgrat el seu nivell d’èxit o el seu lloc a la cadena alimentària. De fet, hi ha moltes probabilitats de conèixer algú que hi estigui lluitant, ja que gairebé el 20% dels adults nord-americans s’enfronten a alguna forma de malaltia mental durant la seva vida. Llavors, per què no en parlem? ' - Kristen Bell
“El meu cervell i el meu cor són realment importants per a mi. No sé per què no cercaria ajuda perquè aquestes coses estiguessin tan sanes com les dents. Vaig al dentista. Llavors, per què no aniria a un encollidor? ' - Kerry Washington
'La depressió no us treu el talent, sinó que els fa més difícils de trobar'. - Lady Gaga
'No et sents buit perquè no tens molts diners. Tu ets sentir-se buit perquè encara no us heu trobat amb el vostre veritable jo, no heu arribat a la vostra autèntica individualitat '. - Rajneesh
'Probablement he estat molt a prop d'un desglossament complet en nombroses ocasions en què tot tipus de dol, tot tipus de mentides i concepcions errònies i tot us arriben des de tots els angles'. - El príncep Harry
'Tendeixo a estar bastant deprimit i tinc problemes amb l'ansietat i coses per l'estil ... Per a mi, és més psicològic. L’exercici és un mitjà per expulsar aquests dimonis ”. - Ryan Reynolds
“Després de totes les olimpíades, crec que vaig caure en un estat de depressió important i, després del 2012, probablement va ser la caiguda més dura per a mi. Ja no volia estar en l’esport ... un any i mig, dos anys després ... ja no volia estar viu. Crec que la gent finalment entén que és real. La gent en parla i crec que aquesta és l’única manera que pot canviar ”. - Michael Phelps
“Em va desagradar molt intensament. Era només una mentalitat. No sabia estimar-me. No sabia estimar a ningú '. - Anne Hathaway
“La meva missió és compartir-ho amb el món i fer-los saber que hi ha vida a l’altra banda d’aquells temps foscos que semblen tan desesperats i desemparats. Vull mostrar al món que hi ha vida: una vida sorprenent, meravellosa i inesperada després del diagnòstic '. - Demi Lovato
“Vaig passar un moment en què estava molt deprimit. Igual, em vaig tancar a la meva habitació i el meu pare va haver de trencar la porta. Tenia molt a veure, com si, tingués una pell molt dolenta i per això em sentia molt assetjat. Però mai no em vaig sentir deprimit per la forma en què algú em feia sentir, només em sentia deprimit ”. - Miley Cyrus
“Tenia 25 anys. Tenia el meu propi programa de televisió. Estava content amb la meva feina, però no podia esbrinar què era, no sempre té sentit, és el meu punt. De vegades, la lluita contra la depressió no és només la gent que no troba feina o que no pot encaixar en la societat '. - Jared Padalecki
'El que els diria als nens que passen ansietat, que tinc i amb què puc relacionar-me, és que ets tan normal. Tothom experimenta una versió d’ansietat o preocupació a la seva vida i potser la passem d’una manera diferent o més intensa durant períodes de temps més llargs, però no us passa res. Ser una persona sensible que es preocupa molt, que prengui les coses d’una manera profunda és en realitat part del que et fa increïble ... No ho canviaria per tot el món, fins i tot quan hi ha moments difícils. No us sentiu mai estrany perquè tots som estranys '. - Emma Stone
“Ets l’única cosa d’aquest món, per sobre de totes les altres coses, a la qual mai no has de renunciar. Quan estava a l’escola mitjana, lluitava amb ansietat i depressió severes i l’ajut i el suport que vaig rebre de la meva família i d’un terapeuta em van salvar la vida. Demanar ajuda és el primer pas. Ets més preciós per a aquest món del que mai sabràs '. - Lili Reinhart
“Està bé tenir depressió, està bé tenir ansietat i està bé tenir un trastorn d’ajust. Hem de millorar la conversa. Tots tenim salut mental de la mateixa manera que tots tenim salut física ”. - El príncep Harry
'Tot el que es necessita és un somriure fals i preciós per amagar una ànima ferida i mai s'adonaran del trencat que realment estàs'. - Robin Williams
“La salut mental d’un nen és tan important com la seva salut física i mereix la mateixa qualitat de suport. Ningú no es sentiria avergonyit de buscar ajuda per a un nen si es trenqués el braç ”. - Kate Middleton
“Ser actriu no m’ha fet insegura. Vaig estar insegur molt abans de declarar que era actriu ”. - Amy Adams
'Vaig néixer amb una gran consciència del meu entorn i d'altres persones ... De vegades aquesta consciència és bona, i de vegades m'agradaria no ser tan sensible'. - Scarlett Johansson
'Si us han trencat brutalment però teniu el coratge de ser suau amb altres éssers vius, aleshores sou un dolent amb el cor d'un àngel'. - Keanu reeves
quant vols dir per a mi cites per a ell