Més de 130 millors cites de teràpia que m’han canviat la vida
A teràpia o tractament mèdic és l’intent de remei d’un problema de salut, generalment després d’un diagnòstic. Les cites de teràpia inspiradora desafiaran la manera de pensar, canviaran la manera de viure i transformaran tota la vida.
Si esteu cercant cites sobre estar deprimit i deixar de repensar les cometes que capturen perfectament allò que voldríeu dir o simplement voleu inspirar-vos, navegueu per una increïble col·lecció de cites addiccions principals , cites sobre sentir-se malament i famoses cites desesperades .
Cites de teràpia famoses
La teràpia sovint és qüestió de donar propina al primer dòmino. - Milton H. Erickson
Les nostres ferides són sovint les obertures cap a la millor i més bella part de nosaltres. - David Richo
La teràpia curativa més gran és l'amistat i l'amor. - Hubert Humphrey
No hi ha una agonia més gran que portar una història no explicada dins teu. - Maya Angelou
La millor teràpia és en realitat la més agressiva quan et trenquen i et desencadenen. - Cara Delevingne
Estic bé. Bé, no estic bé: estic aquí. Hi ha alguna cosa malament en això? Absolutament. - Ned Vizzini
Cuinar i coure és una teràpia física i mental. - Mary Berry
Quan parlem dels nostres sentiments, esdevenen menys aclaparadors, menys molestos i menys porucs. - Fred Rogers
La teràpia és com dir als teus malsons quan ets petit que perden el poder de fer mal i controlar. - Beth Orton
L’escriptura és una forma de teràpia de vegades em pregunto com tots aquells que no escriuen, no composen ni pinten poden fugir de la bogeria, la malenconia, el pànic i la por inherents a una situació humana. - Graham Greene
El desert és curatiu, una teràpia per a l’ànima. - Nicholas Kristof
Si l’única eina que teniu és un martell, acostumeu a veure tots els problemes com un clau. - Abraham Maslow
La psicoteràpia és una conversa privada i confidencial que no té res a veure amb malalties, medicaments o curacions. - Thomas Szasz
El coratge no passa quan tens totes les respostes. Passa quan esteu preparats per afrontar les preguntes que heu estat evitant tota la vida. - Shannon L. Alder
De vegades, cal tractar amb una discapacitat (el trauma, el reaprenentatge, els mesos de teràpia de rehabilitació) per descobrir les nostres veritables habilitats i com podem posar-les en funcionament de maneres que potser no havíem imaginat mai. - Tammy Duckworth
El meu potencial és il·limitat. - Mantra d’èxit
La teràpia no consisteix a ‘parlar’ de coses, sinó a canviar la vida de la persona i a alleujar el patiment, com ara depressió, ansietat o problemes de relació. - David D. Burns
Penseu en el vostre cap com un barri insegur no hi aneu sol. - Augusten Burroughs
S’hauria d’ensenyar a tots els nens a acceptar, aprovar, admirar, apreciar, perdonar, confiar i, en definitiva, estimar la seva pròpia persona. - Asa Don Brown
Alguns busquen la comoditat de l’oficina del seu terapeuta, altres es dirigeixen cap al pub de la cantonada i busquen una pinta, però vaig escollir córrer com a teràpia. - Dean Karnazes
La neteja és una teràpia per a mi. No em fa vergonya aguantar el plomall o l’escombra. -Amisha Patel
No es pot canviar la forma en què la gent et tracta ni el que diuen de tu. Tot el que podeu fer és canviar la vostra reacció. - Desconegut
El propòsit de la psicoteràpia és alliberar les persones. - Rollo May
Durant els meus primers anys professionals, em feia la pregunta: com puc tractar, curar o canviar aquesta persona? Ara faria la pregunta d'aquesta manera: Com puc proporcionar una relació que aquesta persona pugui utilitzar per al seu propi creixement personal? - Carl R. Rogers
Jo no- sacsejo el cap. (...)
Què? Què anaves a dir? Aquest és un altre truc de reducció. Mai no et deixen aturar-se a mitja reflexió. Si obriu la boca, volen saber exactament què teníeu la intenció de dir. - Ned Vizzini
Només posar-me l’uniforme em fa continuar. Poder sortir allà em manté endavant. Aquesta és la millor teràpia. - Eric Davis
Fins que no feu conscient l’inconscient, us dirigirà la vida i l’anomenareu destí. - Carl Jung
La psicoteràpia eficaç funciona perquè el terapeuta continua creixent com a persona i com a curador. - Jed Diamond
M’agradaria que m’ajudéssiu a examinar un problema més interessant: el meu seny. - Kurt Vonnegut
És difícil. Prenc una dosi baixa de liti cada nit. Prenc un antidepressiu per la meva foscor perquè l’oració no és suficient. El meu terapeuta escolta la confessió dos cops al mes, la meva reducció lliura l’hoste i puc parar al bosc i veure el món espurnejar. - David Lovelace
A Hollywood, si no tens una reducció, la gent pensa que estàs boig. - Johnny Carson
En teràpia, em veig diferent al mirall. - Ricky Williams
La dilatació és una de les malalties més freqüents i mortals i el pes de l’èxit i la felicitat és pesat. - Wayne Gretsky
La psicoteràpia pot començar amb el primitiu, però ha d’acabar amb el diví, ja que tots dos són factors integrals en la ment humana. - Dion Fortune
Vaig tenir problemes perquè un terapeuta no pogués resoldre el dolor que cap home d’una habitació podria millorar. - Cheryl Strayed
Explico als meus pacients que els nens maltractats solen tenir dificultats per separar-se de les seves famílies disfuncionals, mentre que els nens s’allunyen de pares bons i afectuosos amb molt menys conflicte. Al cap i a la fi, no és tasca d’un bon pare o pare, permetre al nen sortir de casa? - Irvin Yalom
Cuinar és una bona teràpia per a mi. - Lidia Bastianich
Per a moltes persones, controlar el dolor implica utilitzar medicaments amb recepta en combinació amb tècniques complementàries com la teràpia física, l’acupuntura, el ioga i el massatge. Ho agraeixo perquè crec que l’atenció mèdica s’hauria d’adreçar a la persona en general: la seva ment, el cos i l’esperit. - Naomi Judd
No hem de ser professionals de la salut mental per identificar els trets dels possibles sociòpates entre nosaltres. - P.A. Speers
l’objectiu final de la teràpia ... és una pregunta massa dura. Les paraules em vénen com a tranquil·litat, com a realització, com a la realització del vostre potencial. - Irvin D. Yalom
La vida no té cap sentit sense interdependència. Ens necessitem mútuament i, com més aviat ho aprenguem, millor per a tots. - Erik Erikson
Vaig tenir gent a la meva vida que no es va desistir de mi: la meva mare, la meva tia, la meva professora de ciències. Vaig tenir una logopèdia individual. Vaig tenir una mainadera que passava tot el dia jugant a jocs de torns amb mi. - Temple Grandin
Tots els grans canvis van precedits del caos. - Deepak Chopra
La psicoteràpia pot ser una de les aventures més grans i gratificants, pot comportar sentiments més profunds de valor personal, de propòsit i riquesa en la vida. - Eda Leshan
Parlar amb un terapeuta, vaig pensar, era com treure’s la roba i després llevar-se la pell i després fer que l’altra persona digués: “Li importaria obrir la caixa toràcica perquè puguem començar? - Julie Schumacher
M’he adonat que la teràpia és increïblement terapèutica. - Lisa Schroeder
Un cop comenceu a fer l’esforç de “despertar-vos” (és a dir, teniu més en compte les vostres activitats diàries), de sobte comenceu a apreciar més la vostra vida. - Robert Biswas-Diener
Si el so dels nens feliços us raja a les orelles, no crec que siguin els nens els que s’han d’ajustar. - Stefan Molyneux
Els artistes necessiten una mena d’experiència estimulant moltes vegades, que cristal·litza quan en cantes, la pintes o la esculpeixes. Literalment, moldueu l’experiència de la manera que vulgueu. És teràpia. - Erykah Badu
Esgotar coses és la meva teràpia. Filtro més tard. - Natascha McElhone
La meva teràpia ha vingut de parar atenció a la meva vida. - Oprah Winfrey
Hi ha diverses tècniques per ajudar les persones a canviar el tipus de pensament que els porta a depressió. Aquestes tècniques s’anomenen teràpia conductual cognitiva. - Irving Kirsch
Quan ja no som capaços de canviar una situació, ens interpel·la a canviar-nos nosaltres mateixos. - Viktor Frankl
Sembla, doncs, que hi ha una correlació inversa entre recuperació i psicoteràpia quan més psicoteràpia és menor, menor és la taxa de recuperació. - Hans Eysenck
El moment en què haureu de reclutar persones per destruir una altra persona per convèncer algú del vostre valor és el dia que deshonreu els vostres fills, els vostres pares i el vostre Déu. Si algú no veu el vostre valor, el problema són ells, no les persones alienes a la vostra relació. - Shannon L. Alder
En casar-se amb aviat, moltes persones sacrifiquen la seva oportunitat de lluitar per aquest purgatori de la soledat i buscar cap a una major sensació d’autoconfiança. Miren el món fora de la família i, amb prou feines, pensen amb ansietat per una parella. En el matrimoni, busquen un substitut de la seguretat de la família d'origen i una fugida de la soledat. El que no s’adonen és que, passant d’una família a l’altra amb tanta rapidesa, faciliten el trasllat al nou matrimoni de totes les seves difícils experiències a la família d’origen. - Augustus Y. Napier
... la comèdia actua com la meva teràpia. Vaig posar els meus problemes per aquí. En parlo. Parlo de tot abans que ningú tingui una oportunitat. - Kevin Hart
En teràpia, he après la importància de mantenir la vida espiritual i la vida professional equilibrada. Necessito recuperar l’equilibri. - Tiger Woods
Sempre que es reuneixen dues persones, hi ha realment sis persones presents. Hi ha cada home tal com es veu a si mateix, cada home com ho veu l'altra persona i cada home tal com és realment. - William James
Podem definir la teràpia com una cerca de valor. - Abraham Maslow
L’escriptura és una forma de teràpia de vegades em pregunto com tots aquells que no escriuen, no composen ni pinten poden aconseguir fugir de la bogeria, la malenconia, el pànic i la por inherents a una situació humana. - Graham Greene
La cocció és teràpia. - Paul Hollywood
S’ha demostrat que la teràpia de massatge alleuja la depressió, especialment en persones amb síndrome de fatiga crònica; altres estudis també suggereixen beneficis per a altres poblacions. - Andrew Weil
jo, la lluita lliure és teràpia. Per molt dolenta que sigui la meva situació personal, quan entro al ring, tots els meus problemes desapareixen. El meu equipatge es queda a la part posterior on pertany. - Eddie Guerrero
Res funcionarà si no ho feu. - Maya Angelou
Abans era bastant dur amb mi mateix, com si no m’agradés un tall de cabell que li feia a algú, hi pensaria molt i m’endevino. Però després de la teràpia i molta feina, sé desempolsejar-me molt més ràpidament, i aquestes coses no em fan derrocar tant com abans. - Jonathan Van Ness
La bona vida és un procés, no un estat d’ésser. És una direcció, no una destinació. - Carl Rogers
La psicoteràpia és un procés cíclic des de l’aïllament fins a la relació. És cíclic perquè el pacient, aterrit per l’aïllament existencial, es relaciona profundament i significativament amb el terapeuta i, després, enfortit per aquesta trobada, es torna de nou a un enfrontament amb l’aïllament existencial. - Irvin D. Yalom
Per descomptat, una cultura tan maníaca i massiva materialista com la nostra crea un comportament materialista en la seva gent, especialment en aquelles persones que no han estat sotmeses a res més que a la destrucció de la imaginació que aquesta cultura anomena educació, a la destrucció de l’autonomia que anomena treball, i la destrucció de l'activitat que anomena entreteniment. - James Hillman
[Els nens] no poden estar tristos massa temps, no hi són, ja que els nens ploren en trossets aquí i allà com a patchwork a la seva vida. - Nancy E. Turner
La sabata que s’adapti a una persona pessiga a una altra, no hi ha cap recepta per viure que s’adapti a tots els casos. - Carl Jung
No sóc gai i no puc seure aquí a dir que sí, perquè això no és real i això no és genuí. Però tampoc no puc seure aquí i dir que sóc recte. Això he arribat a la conclusió a través de la teràpia i de ser honest amb mi mateix. Sóc bisexual. - Shane Dawson
Comprar a qualsevol nivell és una mica de teràpia per a la medul·la oblongada. - Theophilus London
No vaig aprendre sobre depressió ni ansietat a l’escola. Per tant, quan vaig haver d’anar als meus pares per dir-me “Necessito ajuda, he d’anar a teràpia”, em vaig sentir com aquest nen estrany i embolicat. I jo no ... - Lili Reinhart
Tinc moltes idees quan descanso, ja sigui quan estic meditant o realitzant algun tipus de treball a l’esquena, com ara la fisioteràpia o l’acupuntura. Aquí és on tinc les meves millors idees, potser perquè estic equilibrant el meu cos. - Katy Perry
Un fracàs no és un error, simplement pot ser el millor que es pugui fer en aquestes circumstàncies. L’autèntic error és deixar d’intentar-ho. - BF Skinner
Les paraules de confort, administrades amb habilitat, són la teràpia més antiga coneguda per l’home. - Louis Nizer
En qualsevol moment donat, tenim dues opcions: avançar cap al creixement o retrocedir cap a la seguretat. - Abraham Maslow
Quan canteu, utilitzeu músculs addicionals i requereix molt d’exercici i respiració. No ho podeu fer si sou un sissy. Si tinc algun consell físic per a la gent, els diria que cantin més. També és una bona teràpia. - Willie Nelson
Descobrir la veritat sobre nosaltres mateixos és una feina de tota la vida, però val la pena. - Fred Rogers
La teràpia no és ràdio. No necessitem omplir constantment l’aire de sons. De vegades, quan és tranquil, passen coses sorprenents. - Mary Pipher
Per tant, no és sorprenent que, tot i que el pacient entri a la teràpia insistint que vol canviar, més sovint, el que realment vol és que sigui el mateix i que el terapeuta el faci sentir millor. - Sheldon B. Kopp
La teràpia cognitiva es basa en la idea que quan canvies la manera de pensar, pots canviar la manera de sentir i de comportar-te. Dit d’una altra manera, si podem aprendre a pensar en altres persones d’una manera més positiva i realista, serà molt més fàcil resoldre conflictes i desenvolupar relacions personals i professionals gratificants. - David D. Burns
Recordeu sempre que per a cada pacient que veieu pot ser l’única persona de la seva vida capaç d’escoltar i mantenir el dolor. Si això no és sagrat, no sé què és.
Tothom pot acordar el diagnòstic, però no tothom pot consentir la teràpia. De fet, per curar-se, les coses s’han de sacrificar de vegades i la separació o pèrdua sempre pot ser un desamor i deixar cicatrius de remordiment o pesar. (Tristesa) - Erik Pevernagie
El futur depèn del que faci avui. - Mahatma Ghandi
La psicoteràpia és l'art de trobar l'àngel de l'esperança enmig del terror, la desesperació i la bogeria. - Cloe Madanes
L’èxit com a terapeuta no es troba en fer alguna cosa per al client, sinó en ser una cosa per al client. - Ili Rivera Walter
No hi ha cap debilitat tan gran com la falsa força. - Stefan Molyneux
El relleu maníac que prové de la fantasia que podem fer amb una barra salvatge tallar les cadenes del passat i aixecar-nos com un fènix, lliure de tota història, és generalment un punt d'inflexió cap a la bogeria, semblant a creure que podem escapar de les limitacions interminables. de gravetat i vola d’un edifici alt. Estic lliure ... SPLAT !. - Stefan Molyneux
Una de les millors maneres de reprimir les emocions és la certesa artificial. - Stefan Molyneux
La pèrdua només és temporal quan es creu en Déu. - Latoya Alston
Estic en un camí constant d’autodescobriment i canvi. Intento convertir-me en una persona millor, una persona més agradable. M’encanta la teràpia: és brillant. - Julia Sawalha
Si teniu previst ser alguna cosa inferior al que sou capaç de ser, probablement estareu infeliços tots els dies de la vostra vida. - Abraham Maslow
El primer principi de la teràpia cognitiva és que tots els vostres estats d’ànim són creats per les vostres ‘cognicions’ o pensaments. Una cognició es refereix a la vostra manera de veure les coses: les vostres percepcions, actituds mentals i creences. Inclou la manera d’interpretar les coses: el que dius. sobre alguna cosa o algú per a tu mateix. - David D. Burns
Ho faig com a teràpia. Ho faig per mantenir-me viu. Tots necessitem una mica de disciplina. L’exercici és la meva disciplina. - Jack LaLanne
Tocar la bateria és teràpia. - Travis Barker
No us dic que serà fàcil. Us dic que valdrà la pena. - Art Williams
Les situacions no determinen els significats. Ens determinem pels significats que atribuïm a les situacions. - Alfred Adler
La psicoteràpia no és un artifici del segle XX imposat a la natura, sinó la restitució d’un procés de curació natural. - Patricia Love
Una de les coses que fan els terapeutes si ets suïcida, com un truc, és preguntar-te sobre el futur. Volen saber quins són els vostres plans. Vols ser el president? Vols ser una estrella del rock? Volen saber si vols viure més tard, encara que vulguis morir ara. - Albert Borris
La psicologia positiva no pretén substituir remotament la teràpia ni la farmacologia. Per tant, quan estic deprimit, ansiós o amb pànic o trastorn d’estrès postraumàtic, sóc per a teràpies que funcionin. La psicologia positiva és una altra fletxa de la política pública i la psicologia a través de la qual podem elevar el benestar per sobre de zero. - Martin Seligman
Les persones que es diagnostiquen amb trastorn d’ansietat generalitzada es veuen afectades per tres problemes principals que molts de nosaltres experimentem en menor mesura de tant en tant. En primer lloc, diu Rapgay, la natural inclinació humana per centrar-se en les amenaces i les males notícies s’amplifica fortament en elles, de manera que fins i tot es suprimeixen esdeveniments positius significatius. Una mentalitat inflexible i una tendència a una verbalització excessiva fan de la intervenció terapèutica un repte més. - Winifred Gallagher
El paper del terapeuta és reflectir l’ésser / acceptar el jo que mai es va permetre que estigués al límit. - Michael Adzema
Hi ha moltes maneres d’enfortir-se, de vegades parlar és la millor manera. - Andre Agassi
Hi havia conductes tòxiques abans de decidir establir relacions amb ells. Els rètols eren allà. Potser heu optat per mirar cap a una altra banda, però els signes eren allà. - P.A. Speers
La teràpia i l’assessorament poden fer coses meravelloses per a les persones. Però han sorgit fins ara com el que de vegades s’anomena ‘indústries de cases rurals’, és a dir, com a individus o grups petits que ofereixen serveis generalment bastant cars a uns pocs clients. - Alain de Botton
Si no feu cap control i no feu servir l’humor, es construirà una relació i es produirà una molèstia cap a on el client posa l’assessor en el seu món de qualitat i, a continuació, comença a relacionar-se i a buscar l’assessor. La teràpia eficaç comença amb l’acceptació del terapeuta al món de qualitat del client. - William Glasser
A través de la teràpia i moltes reflexions i escriptures de les meves memòries, he pogut utilitzar la meva vida com a lliçó. - Jane Fonda
la principal dificultat per a aquells que comencen l'estudi de la psicologia científica és que els homes es dediquen a la psicologia popular. - Karl Muenzinger
Em vaig adonar que la teràpia m’ajuda a explicar què em sento millor. - Charlamagne Déu
Diria que vaig començar amb una personalitat molt nerviosa, molt impulsada i que, després d’una teràpia suficient durant molts i molts anys, vaig aconseguir ser més relaxat i feliç. - John Cleese
I per a mi és actuar. Trobo que actuar és molt terapèutic pel que sigui. - Kevin Bacon
L’èxit és la suma de petits esforços, que es repeteixen dia a dia. - Robert Collier
El secret per canviar és centrar tota la vostra energia, no en lluitar contra el vell, sinó en construir el nou. - Dan Millman
Tot és a càmera lenta allà baix i en silenci. Podria substituir la psicoteràpia. - Ashrita Furman
No podeu adormir la vostra ira de manera selectiva, ni més ni menys que podeu apagar tots els llums d’una habitació i, tot i així, esperar a veure la llum. - Shannon L. Alder
Crec que la teràpia és una noció bastant equivocada de societats capitalistes, en la qual l’examen autoindulgent de la vida substitueix la vida real d’aquesta vida. - Peter Cameron
Amb 'Location' i totes les altres cançons que l'envolten, la meva música es va convertir en teràpia per a altres. I això és una cosa que realment estimo i em sorprèn. - Khalid
Una combinació de te fi, objectes encantadors i entorns relaxants exerceix un efecte terapèutic en rentar les soques corrosives i l’estrès de la vida moderna. [...] Indueix un estat d'ànim que refresca espiritualment [i produeix] un estat d'ànim genial. - John Blofeld
És dolorós afrontar el jo que sabem que mai no hem tingut la integritat per honrar i afirmar. - Nathaniel Branden
La pena pot ser un assetjador. - Amy Waldman
Si no podeu controlar els vostres hàbits de tuiteig, deixeu de tuitejar. Vés a buscar teràpia. - Ana Navarro
Com pots arribar a tu mateix? - Alexandra Katehakis
Estaria enganyant a tothom, al personal i a la resta del meu company d’equip si no fos capaç de mantenir-me al capdavant de la meva feina. Va ser gairebé com una teràpia, tornar i entrar en un entorn amb el qual em sento còmode. - Roger Clemens
Si no esteu satisfet amb alguna cosa, hauríeu de canviar-la. Així que vaig anar a molta teràpia i, finalment, sóc capaç de parlar per mi mateix: em sentireu rugir! - Katy Perry
L’alimentació és una teràpia de molta gent: quan diem menjar reconfortant, ho volem dir realment. És alliberar dopamina i serotonina al cervell que us fa sentir bé. - Brett Hoebel
Crec que s’ha de construir una teràpia diferent per a cada pacient perquè cadascun té una història única. - Irvin D. Yalom
La música és teràpia. La música commou la gent. Connecta les persones de maneres que cap altre mitjà pot fer. Estira cordes. Actua com a medicament. - Macklemore
I tu? Quan començaràs el llarg viatge cap a tu mateix? - Rumi
belles citacions divertides per al teu xicot