Imatges de pregària d’agraïment, afirmacions i cites
La gratitud està cridant molta atenció com a faceta de la psicologia positiva: els estudis demostren que podem cultivar deliberadament l’agraïment i, en fer-ho, podem augmentar el nostre benestar i felicitat.
Les persones que practiquen gratitud regularment prenent temps per notar i reflexionar sobre les coses que agraeixen per experimentar emocions més positives, se senten més vives, dormen millor, expressen més compassió i bondat i, fins i tot, tenen sistemes immunitaris més forts.
Podeu obtenir més informació què és agraïment , beneficis de l'agraïment, cites i refranys .
Afirmacions diàries d’agraïment
Les afirmacions d’agraïment que recorden totes les coses meravelloses que té a la seva vida és una bona manera de començar el dia. Repetir en veu alta aquestes afirmacions us donarà l’energia que necessiteu per al dia.
Aquestes afirmacions d’agraïment us donaran coratge i us ajudaran a afrontar el dia i tota la seva frustració, així com l’emoció a punt de desenvolupar-vos.
- Experimento gratitud per tot el que tinc a la meva vida.
- Sempre rebo exactament el que demano i ho agraeixo.
- Agraeixo la salut, la prosperitat i l’amor veritable.
- La meva vida és plena de bondat.
- Tots els reptes són una oportunitat per al creixement i agraeixo l’oportunitat d’evolucionar.
- Estic molt agraït pels amics solidaris i per una família amorosa.
- Agraeixo tot el que tinc a la meva vida i sempre tinc la porta oberta per obtenir més benediccions.
- L’univers em dóna suport i tots els meus desitjos.
- Sóc el co-creador de la meva realitat.
- Veig la bellesa de la natura que m’envolta.
- Veig els animals com a sagrats i valoro els regals que fan.
- Agraeixo els esperits i avantpassats útils que em guien en aquest viatge vital.
- Estic beneït.
- Em sento agraït pel tot!
Oracions de gratitud
L’oració ofereix una oportunitat per recordar-se a si mateix com ha de viure, les nostres responsabilitats envers els altres, els nostres propis fracassos i la nostra relativa fortuna, si ho tenim. Aquesta és, crec, una pràctica que val la pena i no només es pot fer si creieu que parleu amb un creador invisible. Molts estoics van fer alguna cosa similar i algunes formes de meditació tenen el mateix propòsit. La meva versió és simplement uns minuts de reflexió tranquil·la sobre aquestes qüestions cada matí.
Sovint estem aclaparat per la bondat dels altres, inclòs Déu, i aquests moments són alguns dels millors per oferir una oració de gratitud a Déu. No obstant això, sovint ens oblidem en aquells moments d’oferir el nostre agraïment a Déu per les benediccions de les nostres vides. Aquí teniu una simple pregària d’agraïment per aquells moments en què tenim molt d’agrair:
Mentre expresso el meu agraïment en la pregària, que sigui un so plaent i alegre.
Agraeixo la meva família i amics, les oportunitats i les lliçons que he après.
Deixeu-me que mai no perdeu de vista les senzilles benediccions que formen el teixit i el fonament de la meva vida.
Gràcies per l'amor. Aporta acceptació i significació.
Gràcies per la veritat. Em proporciona orientació i direcció.
Gràcies per la pietat. Em proporciona ajuda i comoditat.
Gràcies per la fidelitat. Aporta estabilitat i força.
Gràcies per l'amabilitat. M’aporta subministrament i aliment diari.
Gràcies per la bellesa que es mostra a la terra. Em porta alegria i delit.
Imatges de la gratitud
Mostrem el vostre agraïment a través d’aquestes inspiradores cites d’agraïment, dites sobre agraïment. La gratitud pot agrair l’ajuda d’algú o agrair el que té actualment.
Agraïu el que teniu i acabareu tenint més. Si us concentreu en allò que no teniu, mai no en tindreu prou. - Oprah Winfrey
La gratitud dóna sentit al nostre passat, aporta pau per avui i crea una visió per al demà. Melody Beattie
La gratitud pot transformar els dies habituals en accions de gràcies, convertir les feines rutinàries en alegria i convertir les oportunitats ordinàries en benediccions. - William Arthur Ward
La gratitud és una qualitat similar a l’electricitat: s’ha de produir, descarregar i esgotar per tal d’existir. - William Faulkner
Gaudeix de les petites coses, ja que un dia pots mirar enrere i adonar-te que eren les grans coses. - Robert Brault
La gratitud t’ajuda a créixer i ampliar l’agraïment aporta alegria i rialles a la teva vida i a la de tots els que t’envolten. Eileen Caddy
Preneu-vos un moment. Prendre un respir. Feu una ullada al voltant.