Com enamorar-se d’un mateix

Tothom ha escoltat aquesta platitud d’autoajuda: ens hem d’estimar abans de poder estimar a ningú més. Pot semblar encertat, però es troba a faltar una gran veritat si volem experimentar la veritable intimitat, la gent que ens envolta ens ha d'ensenyar a estimar aspectes de nosaltres mateixos (una i altra vegada).

Charlie Chaplin és avui més conegut com un humorista que va protagonitzar pel·lícules mudes des del 1920 fins al 1950, reconegut encara avui pel seu icònic bigoti i barret. Tot i que molta gent encara el pot identificar com una estrella de cinema mut, poca gent sap fins a quin punt era intel·ligent i intel·ligent. Cada vegada que penso en com enamorar-te de tu mateix, em ve al cap aquesta increïble peça.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig trobar que l’angoixa i el patiment emocional només són senyals d’alerta que vivia en contra de la meva pròpia veritat. Avui, ja ho sé, això és 'AUTENTICITAT'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig entendre quant pot ofendre algú si intento forçar els meus desitjos a aquesta persona, tot i que sabia que el moment no era el correcte i que la persona no estava preparada per a això, i tot i que aquesta persona era jo . Avui en dic 'RESPECTE'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig deixar de desitjar una vida diferent i vaig poder veure que tot el que m’envoltava em convidava a créixer. Avui en dic 'MADURETAT'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig entendre que, en qualsevol circumstància, em trobava en el lloc adequat i en el moment adequat, i tot passa en el moment exacte. Així que podria estar tranquil. Avui en dic 'AUTOCONFIANÇA'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig deixar de robar el meu propi temps i vaig deixar de dissenyar grans projectes per al futur. Avui només faig allò que m’aporta alegria i felicitat, coses que m’encanten fer i que em fan alegrar el cor, i les faig a la meva manera i al meu ritme. Avui en dic 'SIMPLICITAT'.

Quan vaig començar a estimar-me, em vaig alliberar de tot allò que no serveix per a la meva salut: menjar, persones, coses, situacions i tot allò que m’allunyava de mi mateix. Al principi, anomenava aquesta actitud un egoisme sa. Avui sé que és 'AMOR A UN MATEIX'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig deixar d’intentar tenir sempre la raó i, des de llavors, m’he equivocat menys de temps. Avui he descobert que és 'MODESTIA'.

Quan vaig començar a estimar-me, em vaig negar a continuar vivint en el passat i preocupant-me pel futur. Ara, només visc de moment, on tot està passant. Avui visc cada dia, dia a dia, i en dic 'CUMPLIMENT'.

Quan vaig començar a estimar-me, vaig reconèixer que la meva ment em pot molestar i em pot fer sentir malalt. Però en connectar-lo amb el meu cor, la meva ment es va convertir en un valuós aliat. Avui anomeno aquesta connexió 'SABUDIA DEL COR'.

Ja no hem de témer arguments, enfrontaments ni cap mena de problemes amb nosaltres mateixos o amb els altres. Fins i tot les estrelles xoquen i, del seu xoc, neixen nous mons. Avui sé 'AIX IS ÉS LA VIDA'!

Quina peça increïble sobre l’amor propi! Es pot comprovar que Charlie era un home savi que va aprendre molt durant el seu pas per aquí. Aquest poema ens recorda poderosament que hi ha una lliçó que es pot trobar en totes les experiències de la vida.

Com estimar-se primer: 15 passos senzills

La vida és curta i passa ràpidament. Com vivim i passem cada dia és important. L’amor propi us obre a perseguir grans somnis i fer-los realitat.

1. Inicieu un diari. Ningú diu que hagi d’escriure la propera gran novel·la, però una de les millors maneres de conèixer-se és escriure els seus pensaments. Fins i tot si només escriviu poques frases al dia, mai no sabreu què podeu aprendre sobre vosaltres mateixos.
2. Feu-vos un compliment. O dos. O tres. Acostuma a reconèixer les coses bones sobre tu mateix a mesura que les notes.
3. Vés al cinema, sol . Quant parles durant una pel·lícula de totes maneres? Regala't una cita. Ja sigui una experiència profunda i ànima o només una nit lliure de la vostra agitada vida, a vegades ens mereixem un descans i no hi ha més companyia que vosaltres.
4. Traieu-vos a sopar . No hi ha cap llei escrita que no pugui menjar fora d’un restaurant sense una cita o un amic enganxat al vostre costat. Porteu el vostre llibre preferit i demaneu el vostre menjar preferit.
5. Apreneu a abraçar-vos . obre el cor per escoltar el teu xiuxiueig interior, per escoltar la teva ànima cantar i fer l'amor amb el teu cos i curar les teves ferides mitjançant l'amor.
6. Voluntari. Tornar no només ajuda els altres, també us pot ajudar. Cerqueu una causa que us interessi i participeu-hi.
7. Perdeu-vos en una llibreria . Tots hem vist aquelles boniques llibreries usades que semblen explotar amb el material. Passegeu en un sol dia i navegueu. Perdeu-vos a la botiga o als llibres mateixos.
8. Binge mira les teves pel·lícules preferides . Romàntic o còmic, preneu-vos un dia per seure amb vosaltres mateixos i veureu les vostres tres o cinc pel·lícules principals.
9. Apreneu a deixar anar la por. Aquest és un secret que transforma la vida.
10. Feu un tauler de visió. Què vols de la vida? Quins són els vostres objectius? Agafa la pila de revistes antigues de la teva sala d’estar i unes tisores i retalla tot allò que creguis que representa a tu o a les teves aspiracions. Enganxeu-los en un tauler de cartells i poseu-los a la paret. Feu-lo servir per recordar-vos que els vostres objectius són al vostre abast i que sou digne de les vostres aspiracions.
11. Obteniu més informació sobre alguna cosa que us interessi . Recordeu la classe de psicologia que vau obtenir per un dels vostres crèdits bàsics durant el vostre primer any de carrera? No és massa tard per obtenir més informació si us interessa. Llogueu un llibre a la biblioteca o cerqueu material en línia.
12. Aneu a fer una excursió . No és el tipus de senderisme? Cap problema. Un passeig pel vostre barri farà el truc. Sortiu a l'exterior, respireu l'aire fresc, doneu una ullada al món que us envolta i penseu com hi encaixeu.
13. Preneu-vos un bany llarg . Enceneu unes quantes espelmes, activeu música relaxant i deixeu anar l'estrès i els conflictes mentre us submergiu.
14. Esborra una mica . Coneixes aquell pantaló texà perfecte amb què has estat somiant? Regala’t. La despesa irresponsable no us ajudarà a estimar-vos a vosaltres mateixos, però és correcte recordar de tant en tant que mereixeu fer-vos regals.
15. Viatges . No cal que sigui lluny, però visiteu un lloc que mai no hàgiu visitat. Llança el compromís per la finestra i viatja sol perquè puguis veure exactament el que vols veure.