Com mantenir una imatge corporal sana

Sabeu com la imatge corporal s’ha convertit en una cosa així? Ha crescut molt durant els darrers dos anys fins a on no se n’ha parlat, xafardejat i representat de manera mediàtica. Sents que s’elogia a les celebritats per haver “abraçat la seva imatge corporal” i que les publicacions d’Instagram es fan virals perquè els atletes mostren el seu cos en el seu estat “real” i “natural”, que és diferent de com els representen els mitjans de comunicació i Photoshop.

Tot i que això és fantàstic, aprendre a acceptar-nos i estimar-nos a nosaltres mateixos, heu pensat mai en què tant de focus és contraproduent? Estic d’acord, s’ha d’escoltar, però tantes converses sobre això mantenen el focus en la imatge corporal positiva i negativa. Si teniu una jove que creix escoltant tots els mitjans de comunicació sobre això, això serà un focus constant per a ella. Començarà a preocupar-se i perdrà de vista centrar-se en gaudir de qui és i en qui s'està convertint.

La realitat és que no tothom perdona l’acceptació de si mateixos. Ens centrem tant en com nosaltres mira i menys concentració en com nosaltres sentir . Ens preocupem constantment per com ens veuen altres persones (inclòs jo mateix) quan ens hem de preocupar de ser fidels al nostre jo. Ets d’aquelles persones que et compares amb gairebé qualsevol altra persona? Admeto que ho estic, crec que això està relacionat sobretot amb dones, però crec que els homes també se senten així. Quan surto amb la meva promesa no jutjo les noies, però sí comparant jo mateix a ells. “Vaja, els seus ulls són preciosos! Em pregunto si faig això o allò si puc fer que el meu sembli més semblant al seu '. Què passa tan malament amb els meus propis ulls? Vaig néixer amb ells! Són meves. “Els seus llavis estan tan plens! Per què el meu llavi superior és tan prim i el meu petit? ” Perquè noia, només perquè. Això no vol dir que les meves siguin menys boniques, oi? Potser per a alguns nois sí! Però, per què m'importen 'alguns nois'?

Bàsicament, en podria parlar tot el dia, però anem al punt. A la societat actual, què podem fer perquè la nostra mentalitat d’imatge corporal sigui sana?