Superar Pensament excessiu

D’acord, tendeixo a repensar situacions que no val la pena pensar. Pot ser que en tingui la culpa el trastorn d’ansietat. Puc repensar les coses més petites com dir alguna cosa bé a una persona o cometre un error estúpid. Pensar massa em consumeix la ment, cosa que em fa interrogar-me constantment. Puc ser el meu pitjor crític. Sé que molta gent tracta aquest problema i el sufocant que pot ser. Sigues valent i omple la teva ment de pensaments positius.