Guia definitiva: activitats d’autoestima per a nens, adolescents i joves adults
Descobriu les millors activitats i exercicis de construcció d’autoestima que us transformaran tota la vida. I són per a nens, adolescents i adults, de manera que, independentment de qui tingueu i de quina edat teniu, us funcionaran perfectament. Activitats d’autoestima això canviarà la teva vida i la teva manera de veure’t.
En psicologia, l’autoestima o autoestima inclou la valoració subjectiva d’una persona sobre si mateixa com a intrínsecament positiva o negativa fins a cert punt (Sedikides i Gregg, 2003). competent / incompetent ”,“ m’agraden / no m’agraden ”) i emocions associades relacionades (per exemple, triomf / desesperació, orgull / vergonya).
L’autoestima és la clau de l’èxit a la vida. El desenvolupament d’un autoconcepte positiu o autoestima sana és extremadament important per a la felicitat i l’èxit dels nens i adolescents. En aquesta pàgina es compartiran els conceptes bàsics per ajudar els nens i els adolescents a millorar la seva autoestima
L’autoestima és com ens sentim per nosaltres mateixos i el nostre comportament reflecteix clarament aquests sentiments. Per exemple, un nen o adolescent amb alta autoestima serà capaç de:
- actuar independentment
- assumir la responsabilitat
- orgullós dels seus èxits
- tolerar la frustració
- intentar noves tasques i reptes
- manejar emocions positives i negatives
- oferir ajuda als altres
D'altra banda, una persona amb baixa autoestima:
- evitar provar coses noves
- sentir-se estimat i no desitjat
- culpar els altres de les seves pròpies mancances
- sentir-se, o fingir sentir-se, emocionalment indiferent
- ser incapaç de tolerar un nivell normal de frustració
- va deixar els seus propis talents i habilitats
- ser fàcilment influenciable
Activitats i exercicis de construcció d’autoestima
Aquestes magnífiques activitats i exercicis de construcció d’autoestima que transformaran tota la vostra vida.
No hi ha cap ordre cronològic, els podeu utilitzar de manera indistint i simultània. La comanda aquí és només per simplificar-la.
